Schon in der ersten Unterrichtsstunde beginnt die faszinierende Entdeckungsreise zum authentischen Yang-Stil. Die Reise kann kurz oder sehr lang werden, aber langweilig wird sie in keinem Fall, wenn Sie Geduld mit sich haben und sich einlassen auf die Entwicklung, die in jeder weiteren Stunde und Übung erfahrbar wird. Dann kann Tai Chi uns ein Begleiter werden, der uns solange wir wollen auch in anderen Lebensbereichen bereichern kann. Im Gegensatz zu allen anderen körperlichen Tätigkeiten werden wir dabei auch im Alter stetig besser, da die rein körperliche Kraft immer unwichtiger wird. Das eigene regelmäßige Üben aber bleibt der Schlüssel zum Erfolg. Im Mittelpunkt des Tai Chi Unterrichts steht die sogenannte Tai Chi Form, eine in Bilder (Abschnitte) unterteilte Abfolge langsam fließender Bewegungen. Die Form ist in drei Teile gegliedert: Erde, Himmel und Mensch. Im ersten und kürzesten Teil lernen wir bereits die Grundprinzipien und -elemente der Bewegungen kennen. Hier steht die Verwurzelung oder „Erdung“ der Bewegungen im Mittelpunkt. Im zweiten Teil werden die einzelnen Bilder dynamischer und unser Gleichgewichtsgefühl wird in „luftigen“ Kicks weiter entwickelt. Der dritte Teil verknüpft Elemente des ersten und zweiten Teils, so wie auch der Mensch Elemente von Erde und Himmel in sich verbindet. Das Erlernen der gesamten Form erstreckt sich über ein bis zwei Jahre. Aber bereits ab der ersten Stunde entdecken wir die positiven Effekte und gewinnen faszinierende Einblicke in dieses alte Übungssystem.